\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>В своё время проводилось множество исследований о влиянии смеха на человека в сложных жизненных условиях. В концлагерях, у военных летчиков и полевых хирургов юмор был обязательным условием выживания. Смех обладает способность вносить жизнь в самые тёмные периоды, побеждает смерть и приносит надежду.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Я знаю про себя, что как только «опухает серьез», пиши пропало. Все будет происходить сложно, громоздко и скорее всего с нулевым эффектом. Там где мы слишком серьёзны, всё застывает и не течёт. Юмор оживляет и расцвечивает любую систему.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В ситуациях неопределённости и кризиса — юмор и смех становятся первыми помощниками. Мне кажется, сейчас нам всем это жизненно необходимо.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Не смотря на то, что тема юмора кажется лёгкой и непринуждённой, навык переключения доступен не всем и не всегда. Иногда люди настолько серьёзны, что даже не понимают «как можно смеяться, когда такое…». Можно и нужно. А как - расскажет Константин Седов , руководитель НКО «Больничные клоуны», тренер по клоунаде, коммуникации и модератор.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на нас:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/lusia_usmanova\r\n\u003C/p>\u003Cp>Группа ВКонтакте: https://vk.com/youcanacademy\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/0a0f4ae8-d249-4341-bfff-190a75d96269.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/episodes/0a0f4ae8-d249-4341-bfff-190a75d96269.mp3",1982,205,"2022-05-26T06:11:12.338Z",257,{"image_80":160,"image_180":161,"image_240":162,"image_600":163,"image_1280":164},"storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/0a0f4ae8-d249-4341-bfff-190a75d96269_80.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/0a0f4ae8-d249-4341-bfff-190a75d96269_180.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/0a0f4ae8-d249-4341-bfff-190a75d96269_240.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/0a0f4ae8-d249-4341-bfff-190a75d96269_600.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/0a0f4ae8-d249-4341-bfff-190a75d96269_1280.jpg",{"id":166,"number":41,"season":41,"title":167,"description":168,"type":65,"image":169,"audio":170,"duration":171,"is_explicit":20,"code":172,"publish_date":173,"listenings":174,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":175},"7d07fa39-881c-42af-a6b5-3407ccc45379","Шаманские практики // Люция Усманова и Маргуба Давыдова","Окружающий нас мир — это живое пространство, которое включается в себя не только явное, но и скрытое. Мы связаны со всем сущим бесчисленным количеством связей, порой не очевидных, неявных, и в то же время сильных. Мир гораздо больше, чем мы можем себе представить.\r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Современный шаманизм даёт возможность познания себя через другой угол зрения. Помогает решать неразрешимые противоречия, даёт нетривиальные решения и нелинейные стратегии поведения. Это уникальное явление, которое в контексте сегодняшнего дня играет новыми гранями.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Я давно ждала на подкаст сегодняшнюю гостью, тема шаманских практик флиртует со мной и это уже невозможно игнорировать.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Маргуба Давыдова - расстановщик, полевой терапевт, шаман. Поговорим о том, как шаманские практики встраиваются в повседневную реальность, как связаны с психологией и мышлением. Как с их помощью можно обрести исцеление и ресурсы для жизни.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на нас:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/lusia_usmanova\r\n\u003C/p>\u003Cp>Группа ВКонтакте: https://vk.com/youcanacademy\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/7d07fa39-881c-42af-a6b5-3407ccc45379.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/episodes/7d07fa39-881c-42af-a6b5-3407ccc45379.mp3",4235,204,"2022-05-23T07:54:14.321Z",262,{"image_80":176,"image_180":177,"image_240":178,"image_600":179,"image_1280":180},"storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/7d07fa39-881c-42af-a6b5-3407ccc45379_80.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/7d07fa39-881c-42af-a6b5-3407ccc45379_180.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/7d07fa39-881c-42af-a6b5-3407ccc45379_240.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/7d07fa39-881c-42af-a6b5-3407ccc45379_600.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/7d07fa39-881c-42af-a6b5-3407ccc45379_1280.jpg",{"id":182,"number":41,"season":41,"title":183,"description":184,"type":65,"image":185,"audio":186,"duration":187,"is_explicit":20,"code":188,"publish_date":189,"listenings":190,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":191},"96b780c0-0e0a-4273-baf9-7f697e4a5225","Видео-контент и продвижение // Люция Усманова и Сергей Берлин","Контент — главный движок развития проектов. Не имеет значения, вы продаёте товары и услуги, продвигаете личный бренд или ведёте блог. В каждом случае столкнётесь с необходимостью создавать контент: тексты, визуал или видео. Формы и способы подачи могут быть самыми разными.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>Для чего мы непрерывно «пилим контент»? Явно не только ради удовольствия. Мы хотим донести смысл своей идеи до потребителя. Именно это самое главное. Поэтому перед нами стоит задача определить, какой способ лучше всего зайдёт нашей аудитории. Мы может пробовать и набивать шишки. А можем посмотреть на тренды и учесть психологию влияния.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>«Хлеб и зрелища» — универсальная форма всех времён и народов. «Зрелищность» в полной мере даёт только видео. Потому что именно оно воздействует на все органы чувств, до которых можно дотянуться удаленно. Мы можем передать смысл не только через речь, но и через интонацию, картинку и движение одновременно.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Видео форматов так много, что вы точно найдёте тот, который подойдёт именно вам. Презентации, обзоры или интервью лишь малая их часть.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Почему же вы до сих пор избегаете создавать видео контент? Возможно, боитесь технические сложности? Или страшно выходить в публичное пространство?\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сегодня в новом выпуске подкаста — специалист по организации онлайн-событий Сергей Берлин. Поговорим про продвижение начинающих самозанятых и микроинфобизнесменов. О том, как создавать видео-контент, который будет решать эти задачи.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на нас:\r\n\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал: https://t.me/lusia_usmanova\r\n\u003C/p>\u003Cp>Группа ВКонтакте: https://vk.com/youcanacademy\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/96b780c0-0e0a-4273-baf9-7f697e4a5225.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/episodes/96b780c0-0e0a-4273-baf9-7f697e4a5225.mp3",4007,203,"2022-05-11T07:31:09.959Z",287,{"image_80":192,"image_180":193,"image_240":194,"image_600":195,"image_1280":196},"storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/96b780c0-0e0a-4273-baf9-7f697e4a5225_80.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/96b780c0-0e0a-4273-baf9-7f697e4a5225_180.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/96b780c0-0e0a-4273-baf9-7f697e4a5225_240.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/96b780c0-0e0a-4273-baf9-7f697e4a5225_600.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/96b780c0-0e0a-4273-baf9-7f697e4a5225_1280.jpg",{"id":198,"number":41,"season":41,"title":199,"description":200,"type":65,"image":201,"audio":202,"duration":203,"is_explicit":20,"code":204,"publish_date":205,"listenings":206,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":207},"943a29d0-0d05-4f63-a80d-f5f84059faaa","Шанс на счастье в новой реальности // Люция Усманова и Татьяна Армстронг","Вы знаете, что такое синдром отсроченного счастья? Это ощущение, когда внутренний голос шепчет, что ты его не достоин. И тогда мы внушаем себе, что можем быть счастливы, только если…«Заработаю денег, выйду замуж, займусь любимым делом». Как будто счастье возможно, только при определённых условиях.\r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Но так ли это на самом деле? Действительно ли для счастья нужны критерии? Давайте оглянемся на свой жизненный путь. Ведь было такое, что условия исполнили, а счастье не пришло? И наверняка вы можете вспомнить, когда были «счастливы просто так».\r\n\u003C/p>\u003Cp>Право на счастье подразумевает выбор: пользоваться им или нет.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Только мы сами можем решить: быть счастливым или несчастным. Наслаждаться жизнью или оставаться жертвой. Находить поводы для счастья или для разочарования.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Эта тема в наши дни кажется неуместной, но тем более необходимо говорить о ней. Те мгновения, которые мы проживаем прямо сейчас, никто нам не вернёт. Мы можем испытывать разные чувства и эмоции, если мы в контакте с реальностью. Но это совсем не значит, что мы должны быть несчастными.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Поговорим об этом с Татьяной Армстронг - лайф-коучем, создателем клуба \"Шанс на счастье\"\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/943a29d0-0d05-4f63-a80d-f5f84059faaa.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/episodes/943a29d0-0d05-4f63-a80d-f5f84059faaa.mp3",3380,202,"2022-04-29T12:02:43.827Z",314,{"image_80":208,"image_180":209,"image_240":210,"image_600":211,"image_1280":212},"storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/943a29d0-0d05-4f63-a80d-f5f84059faaa_80.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/943a29d0-0d05-4f63-a80d-f5f84059faaa_180.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/943a29d0-0d05-4f63-a80d-f5f84059faaa_240.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/943a29d0-0d05-4f63-a80d-f5f84059faaa_600.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/943a29d0-0d05-4f63-a80d-f5f84059faaa_1280.jpg",{"id":214,"number":41,"season":41,"title":215,"description":216,"type":65,"image":217,"audio":218,"duration":219,"is_explicit":20,"code":220,"publish_date":221,"listenings":222,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":223},"fe659dc9-1b96-452b-aacd-12074379b6b4","Новое время и негативные мысли, как быть? // Люция Усманова и Юрий Пузыревский","Нельзя забывать о том, что негативные мысли влияют на наше настроение и мешают наслаждаться тем хорошим, что еще осталось. Постепенно мы начинаем чаще и чаще думать о плохом, и это становится привычкой. Чтобы отказаться от неё, необходимо поменять образ мышления.\r\n\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Согласитесь, что, усиливая стресс негативным мышлением, мы не только не помогаем себе, но и вредим. Напряжения сейчас итак много. А мысли о плохом лишь усиливают его.\r\n\u003C/p>\u003Cp>В новом выпуске подкаста говорим о том, как контекст ситуации влияет на мышление. Как работать с негативными мыслями и что делать, если кажется, что ничего не помогает. В гостях - Юрий Пузыревский , тренер коучей и тренер НЛП.\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/fe659dc9-1b96-452b-aacd-12074379b6b4.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/episodes/fe659dc9-1b96-452b-aacd-12074379b6b4.mp3",3975,201,"2022-04-29T11:59:17.576Z",250,{"image_80":224,"image_180":225,"image_240":226,"image_600":227,"image_1280":228},"storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/fe659dc9-1b96-452b-aacd-12074379b6b4_80.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/fe659dc9-1b96-452b-aacd-12074379b6b4_180.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/fe659dc9-1b96-452b-aacd-12074379b6b4_240.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/fe659dc9-1b96-452b-aacd-12074379b6b4_600.jpg","storage/podcasts/f5f35682-b7b7-48b3-928f-933de34f34a5/images/fe659dc9-1b96-452b-aacd-12074379b6b4_1280.jpg",["Reactive",230],{"$ssite-config":231},{"_priority":232,"env":236,"name":237,"url":238},{"name":233,"env":234,"url":235},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://youcanacademy.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",241],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-210",{"common":244},{"activeTab":245,"isShareActive":20,"episodes":246,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":19,"showPlayer":20,"activeTrack":41,"pauseTrack":20,"activeEpisode":61,"titleHeight":247,"website":248,"listenUrl":41,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":36,"favicon":249,"customDomain":41,"episodesCount":247},"listen",[],0,{"button_text":38,"button_link":39,"is_indexing":36,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]